睡眠時間とメタボ

J2の木村先生が「Non-linear Relationship Between Sleep Duration and Metabolic Syndrome: A Population-Based Study. Medicine (Baltimore), 99 (2): e18753, 2020」を抄読しました。糖尿病内科をローテイト中にメタボリック症候群に興味がでて、睡眠との関係について調べたようです。中国で18歳以上（中央値51.5歳）の8272人を解析し、睡眠時間とメタボ（腹囲、血糖、血圧、中性脂肪、low HDL）関連事項を2次元プロットしました。いずれもU shapeのcurveとなり、とくに睡眠時間が6時間未満か9時間以上がメタボのリスクが上昇していました。その原因はcircadianリズムやホルモン分泌との関連が示唆されてますが、明らかではないようです。